「我並沒有女性學的專業背景。但我的夫家是個以男性為尊大家族。長年來，我的主婦生活讓我清楚瞭解，女性背負的壓力和不合理。於是我決心擺脫夫家的束縛。我跟公婆提交了媳婦辭職信，也對先生提出離婚的要求，還把大學畢業了的兒子和女兒送出家們，讓他們學習獨立生活。當我做了這些事之後，事情開始發生變化了，而這些變化真可以用奇蹟來形容。我從順從和犧牲的角色中走出來，再次找回了自我的主導權。和夫家以及先生也從垂直的順從關係變成水平的平等關係，我再次找到我的鞋子，還有我的聲音。」
作者是個很有力量的人，雖然往前走的過程，難免跌跌撞撞。說實話，這種情況下，依然能在婚姻裡學習跟伴侶互相尊重，這有幸運的成分在。
不過，不管在不在婚姻裡，我相信作者憑藉著無比的勇氣，依然能找到屬於自己的路。作者能為不少她認為不合理的事，抗爭多年，這是很難得的毅力。
就像這篇文章裡，作者展現了相當高的心智成熟度—停止責怪，為自己負責，付諸行動。從昨天的媳婦辭職信，到今天這篇文章的轉折，我猜一般人很難跟上。
要有為自己負責的決心，那要有多少次的內在革命，以及多大的勇氣，這就不用我多說了，這已經不是尋常人能走到的地方了。然而，作者看到了這個目的地，儘管遙遠，依然一步一步往前進，令人佩服。
（講真話，光是她看的書，數量就相當驚人了，而且還不是容易就能閱讀的書。我猜，她心理上的強大，跟藉著書與知識的洗禮有關。）
作者是一位非常願意傾聽自己聲音，並且溫柔回應自己的人。當然，她要一次又一次面對自己內心的恐懼，還有對抗傳統禮教的理智。
用最簡單的方式來說，作者在進行的，就是如何從關係中獨立出自我來。因此對我來說，這本書不是只有女性要看，連男性都需要這股力量與覺醒。
把「投射」收回來放在自己身上，是作者使用的方法。透過主詞調整為「我」，去體驗抗拒，然後擁抱自己的情緒與存在狀態。對我來說，這是成長的重要練習，也是我會帶的活動。
情緒本身是能量，把向外發散的情緒，安放在內心裡調和，變成自己的一部分。那這股能量，不但可以讓我們自己繼續長大，還能讓我們跨越障礙，實現自我。跟各位朋友分享！
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我們是彼此的鏡子
【文/金英朱】
童話故事〈白雪公主〉中有一面會跟皇后說真話的鏡子。皇后每天早上起床後，都會先問鏡子：「鏡子呀，鏡子，你說世界上最美的人是誰？」鏡子總是回答：「世界上最美的人就是皇后您啊！」然而當白雪公主的美貌開始展露後，某天鏡子卻回答：「世界上最美的人是白雪公主。」皇后因為嫉妒，所以打算殺死白雪公主。
我剛認識先生的時候，被他的踏實、從容、溫和還有誠實吸引。而我看起來擁有明確的信念和堅強的外表，同時單純和善良也深深吸引了他。先生自認為有點優柔寡斷，所以覺得個性跟自己相反的妻子，顯得很有魅力。當時我的人生看似掌握在自己手上，先生甚至認為，將來我們的小孩性格最好像我。我們彼此吸引對方，最重要的是我感覺先生喜歡這樣的我。只要兩人在一起，我只需要做我自己。我喜歡那樣舒適的感覺，也喜歡那樣的自己。
我們通過照出彼此的鏡子，看到自己美好的一面而感到幸福。但婚後，住在同一個屋簷下，我們馬上開始討厭起對方。不想讓對方看到的樣子，也開始讓對方一一看到。就像皇后想殺死公主那樣，我們彼此想殺死對方令人討厭的樣子。我們的心變得殘暴，也越來越醜陋。自身的痛苦原本該從自身尋找原因，但我卻認為一切都是先生的錯，而先生也認為是我沒有同理他。我們兩個人的心中開始累積憤怒和遺憾，慢慢走上不幸的惡循環。
心理學有一個術語叫「投射」。即是把自己負面的想法、情感、行動等賦予他人，卻否認自己是如此的現象。例如：我如果討厭對方，就會認為對方無緣無故討厭自己。我自己有父權主義的意識，就認為先生是父權主義者。就像必須透過鏡子才能看到自己那樣，我們無法看到自己內心的真實模樣，必須通過他人這面鏡子才能看得到。也就是說對方是我的鏡子，我們是彼此的鏡子。
《塔木德》中有一則拉比的故事：有兩個打掃煙囪的少年從煙囪走出來。一位少年因沾到煙囪內的煙塵，所以臉很髒，而另一位少年的臉卻是乾淨的。
拉比問：「哪一位會去洗臉呢？」人們回答臉髒的少年會去洗臉。但拉比卻說：「不對，是臉乾淨的人會去洗。因為看到對方髒的臉，會認為自己的臉也髒了。」拉比又接著說，「兩位少年一起進入煙囪打掃，不可能一個是乾淨而另一個是髒的。兩個人都髒了，所以兩個人都要洗。」
煙囪內的兩位少年就好像住在同一個屋簷下的夫妻一樣。對方的樣子就是自己的鏡子。看到對方臉髒了，可以知道自己的臉也髒了。如果眼中的對方，是乾淨又美麗的，那麼我們也會認為自己的樣子很美麗。
如果每次看到對方髒的臉會想：「你的臉髒了，看來我也髒了，得洗乾淨。」那就可以成為成熟的夫妻。但如果想：「我很乾淨，只有你髒了。」那就是認為「我很好，都是你的問題，你錯了。」這種想法就是把錯誤推到對方身上。
就像拉比所說的，在煙囪內不可能有人髒了，但另一人卻是乾淨的。一起處在髒的地方，那兩個人一定都會髒。不只是夫妻，不論是哪種關係或問題，當發生矛盾時，不可能是誰對誰錯，也不可能是誰厲害誰不厲害。只有兩人一起分析問題或矛盾，才能理清頭緒。
不論是誰都會有投射現象。投射並非有意識的，也就是我們很難從投射現象中抽身，我們只會投射存在於潛意識的想法。從另一個角度來看，潛意識的想法沒有發生投射的話，那就沒有跟意識相遇的機會。因此，意識到投射現象後，我們能有機會看到自己真實的樣子。成熟的人透過對方會看到自己，特別是夫妻關係中最常發生投射，因為夫妻每天都處在相同的煙囪裡看著彼此。
我們夫妻沒有把結婚的第一顆鈕扣扣對，所以在過去六年中，我和先生一起把扣錯的鈕扣全部解開。因為我們需要恢復對方曾看過的那個充滿魅力的真實自已。所謂的夫妻是通過學習對方的優點，改善自己的不足之處，進而成長並找到人生的平衡點。
對於我來說，我缺少的從容、寬容、溫和等特質可以透過先生來學習，他也需要透過我，學習主導人生、勇氣、挑戰來提高自我成長。
我們每天在同一個煙囪內看到對方。每次看到對方的臉時，我們看到了什麼呢？有時候是骯髒的臉；有時候是美麗的臉。你看到的臉正是你自己的臉，我們要謙遜的認同通過對方所看到的樣子，這一點非常重要。因為那就是接受自己的方法。當你認同對方的樣子之後，指責對方的手指頭才會放下，進而在自己身上找出問題的真正原因並解決。只有這樣才是對自己負責的人生，也才能邁向自由平和的人生。
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以上文字取自
媳婦的辭職信：在婚姻裡我選擇不當媳婦，勇敢抛下婆家束縛後，奇蹟竟一一出現
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